Нагли промени во организмот
Процесот на стареење не е постојан, туку телото доживува забрзани промени во два клучни периоди од животот, покажува нова студија на Универзитетот Станфорд.
Двете критични години се околу 44-та и 60-та, кога телото доживува забрзани промени во метаболизмот, способноста за разградување на алкохол и кофеин, како и во ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Научниците заклучуваат дека овие периоди се пресудни за здравјето и квалитетот на животот во подоцнежните години.
Влијание на животниот стил
Иако студијата не го одредила точниот причински фактор, стресот, алкохолот и слабите навики за спиење се потенцијално клучни. Во средните години, зголемената консумација на алкохол и висок стрес можат да ги засилат негативните ефекти, а со стареењето, нарушениот сон и слабеењето на имунитетот дополнително влијаат на организмот.
Научниците нагласуваат дека препознавањето на овие периоди овозможува индивидуализирани стратегии за превенција, со цел забавување на стареењето и зачувување на здравјето. Правилниот начин на живот, правилна исхрана и контрола на стресот можат значително да ја намалат штетата во овие критични години.